八段锦

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【软件介绍】

八段锦是一款中医养生类的软件，在八段锦中你可以学习到很多的内功心法，让你可以更加轻松的进行锻炼，有需要的小伙伴千万不要错过了哦!

1、八段锦是中华传统武术中的一套功法，又称太极拳、九宫格、八卦掌等。

2、通过经络腧穴和穴位之间的相互配合，达到强身健体、祛病延年的目的。

3、它还具有活血化淤、通经活络、益气固本的功效。

4、对于各种气血虚弱、气滞血瘀、风寒湿痹者均有良好的治疗效果。

五禽戏是一种古老的民间舞蹈，起源于中国南方沿海一带，流行于广东、福建、台湾及东南亚地区。相传始于西汉末年，盛行于汉初至南北朝时期。

五禽戏主要动作为“双鹤展翅”、“三鸟齐飞”、“凤舞长空”以及“鹰击长空”四步。

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软件简介

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