2岁男孩出现斑秃，不仅是因为压力，还因为缺乏这些微量元素！
近日，有媒体报道称，2岁半的孩子东东患有斑秃。医生表示，除了学*压力、精神压力外，东东斑秃的主要原因之一就是缺乏锌、铜、铁等微量元素。除了药物治疗外，东东还需要在饮食中补充锌、铜、铁。
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缺锌：鱼、牡蛎、瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物肝肾、鸡蛋、可可、乳制品、奶酪、花生、芝麻、豆制品、核桃、糙米、粗面粉等。
牛肉牡蛎汤
1.将牛肉切成细条，将生蚝放入清水中煮沸。 2、锅中热油，放入牛肉丝炒香，然后加入水烧开。水烧开后，加入牡蛎和少量盐，煮10分钟。
缺铜：青豌豆、动物肝脏、海藻、鸡肉、猪肉、水果、硬壳、西红柿、土豆、可可等。
西兰花三文鱼饭
做法：1、西兰花、三文鱼切丁，分别焯水； 2. 当米饭快干时，加入西兰花和三文鱼一起煮。
缺铁：动物肝脏是补血补铁的好食物，如猪肝、鸡肝、动物全血等。还可以多吃黑木耳、紫菜、黄花菜、血豆腐、香菇、油菜、腐竹、酵母、芝麻、蛤蜊等。
猪肝菠菜粥
做法：1.将猪肝泡在牛奶中，菠菜和猪肝分别焯水，然后切块； 2.将米煮至软，加入猪肝和菠菜，一起煮。食用前加盐。
宝宝不爱吃饭，经常生病，枕头也秃了。这些症状是微量元素异常吗？
不喜欢吃东西可能是因为食物难吃或出牙。经常生病是因为孩子正处于建立免疫系统记忆的阶段。枕秃通常是孩子头发变化引起的生理现象，而不是缺钙。
有没有什么方法可以更准确地检测出哪些微量元素缺失呢？
用夹子将仪器固定在手上，然后在屏幕上快速显示所有微量元素的检测值是非常不可靠的。
如果用头发作为微量元素检测的样本，头发中检测到的东西反映的是一两个月前的情况。
相比之下，最准确的方法是：血液检测，包括手指血和静脉血。
这个血液检测值并不能作为绝对的参考标准，因为微量元素不仅存在于血液中，而且有的含量非常微量甚至检测不到。
如果发现某种微量元素出现异常，医生不会只看单一的检测结果，还会结合一些间接指标来做出判断。例如：判断孩子是否缺铁，还会参考血红蛋白水平和血清铁蛋白含量。
缺乏微量元素会对宝宝的生长发育产生一定的影响，那么日常生活中如何吃微量元素呢？
2岁以上宝宝一周需要的营养和食谱
天空
早餐
水果
中餐
晚餐
1
稀饭、鸡蛋饼
苹果
米饭、肉碎炒胡萝卜、虾米海带汤
肉碎青菜面
2
牛奶、面包和果酱
猕猴桃
豆包小米粥猪肝炒黄瓜
米饭、油菜籽、炒蘑菇
3
蔬菜丝粥、鸡蛋
橙子
米饭、菠菜汤
白菜猪肉馄饨
4
牛奶、饺子
梨
菜肉包、豆腐白菜汤
米饭、肉碎和蒸蛋羹
5
小米粥、肉包子
坚果
米饭、西红柿炒鸡蛋、胡萝卜丝炒肉
米饭、西兰花肉末、海带汤
6
蔬菜丝粥、面包片
葡萄
米饭、牛肉丝汤、煮白菜
包子、炒绿豆芽、青菜汤
7
鸡蛋碎面
香蕉
包子、丝瓜菌汤、玉米粒炒肉
肉末丝瓜炒青菜蘑菇汤
（以上每周菜谱仅供参考）
首先，妈妈们要注意孩子日常饮食的均衡、多样化、平衡。每天提供给儿童的食物应由六大类食物组成：禽类、水产品、蔬菜、豆类、乳制品、水果等。各类食物应均衡，包括植物性食物和动物性食物组的组合。蔬菜与水果搭配、肉鱼禽搭配等。不要让孩子养成挑食、偏食的不良*惯。
其次，吃富含特殊营养素的食物，如动物肝脏、海带、海藻、坚果等，每周1-2次。只要做到以上两点，孩子就可以从食物中获取足够的微量元素。
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用户评论
我的儿子也出现过斑秃，当时吓坏了！看了这篇文章才知道，除了压力，还可能是缺微量元素。赶紧带孩子去检查一下，看看是不是缺什么！
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这篇文章写的太好了！终于找到原因了，我一直以为是压力导致的，没想到微量元素缺乏也会导致斑秃。真是长见识了！
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我女儿两岁了，最近也发现头发有点稀疏，不知道是不是缺什么微量元素。明天就带她去医院检查一下！
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这篇文章有点危言耸听了吧？难道只要孩子出现斑秃，就一定是缺微量元素吗？我觉得还是要去医院检查，不要自己乱猜。
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我儿子两岁半，前段时间也出现过斑秃，吓死我了！后来带他去医院检查，医生说可能是缺锌导致的，补充了一段时间锌之后，头发慢慢长回来了。
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这篇文章很有参考价值，建议家长们多注意孩子的饮食，平时多补充一些富含微量元素的食物，预防孩子出现斑秃。
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其实孩子出现斑秃，也不一定是缺微量元素，可能是其他原因导致的，比如遗传因素、免疫系统问题等等。这篇文章只是提供了一种可能性，不能一概而论。
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我家孩子从小就爱挑食，营养不太均衡，看完这篇文章，我真是吓了一跳！看来我得好好注意孩子的饮食，不能再让他挑食了！
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这篇文章讲的太笼统了，应该具体说明哪些微量元素会造成斑秃，以及如何补充这些微量元素。
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我儿子两岁了，头发一直很浓密，现在看到这篇文章，心里有点慌。应该怎样才能预防孩子出现斑秃呢？
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虽然斑秃很常见，但还是让人很担心。希望这篇文章能让更多家长重视孩子的健康问题，及时发现和解决问题。
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这篇文章说得很有道理，孩子缺乏微量元素会导致各种问题，家长们一定要重视孩子的饮食，不要光顾着好吃，也要注意营养均衡。
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文章提到的微量元素缺乏导致斑秃，这确实是一种可能性，但可能不是唯一的因素。希望家长们不要过度焦虑，还是要带孩子去医院检查，才能找到真正的原因。
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我的宝宝两岁，最近发现他头皮上有一块地方没有头发，很担心是不是斑秃。看了这篇文章，我决定带他去医院看看，希望不是因为缺微量元素。
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孩子出现斑秃，家长们不要慌张，要冷静分析原因，找到合适的解决方法。这篇文章提供了一些参考信息，希望能帮到大家。
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这篇文章有点吓人，孩子出现斑秃的原因很多，不一定都是因为缺微量元素。家长们要保持平常心，不要过度担心。
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我儿子两岁，头发一直很浓密，但最近发现他头皮上有一块地方有点稀疏，不知道是不是斑秃，看完这篇文章，我决定带他去医院检查一下，看看是不是缺微量元素。
有10位网友表示赞同！
这篇文章讲的很有道理，家长们应该重视孩子的营养问题，不要让孩子挑食，要保证孩子摄入充足的微量元素。
有19位网友表示赞同！
孩子出现斑秃，除了缺乏微量元素之外，还有很多其他原因，比如压力、遗传因素等等。这篇文章只是提供了一个参考信息，不能一概而论。
有15位网友表示赞同！
我的儿子两岁，前段时间也出现过斑秃，后来带他去医院检查，医生说可能是缺锌导致的，补充了一段时间锌之后，头发慢慢长回来了。
有10位网友表示赞同！