一个月不洗脸全是死皮，一个月不洗脸可以修复皮肤屏障吗

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广东深圳居民小何偶然看到一个视频，上面写着“30天不洗脸，你会发现你的皮肤状况越来越好。”小何深受感动，决定接受一个月不洗脸、不护肤的挑战。结果，连续使用了一个月，小何的皮肤并没有变得光滑健康，脸上反而布满了黄褐色的痂。当小何到医院皮肤科就诊时，医生说这是长期不保持皮肤清洁导致的皮肤痂。

“没有科学证据表明不洗脸对皮肤有好处。”北京大学人民医院皮肤性病科副主任医师丁晓然曾表示，面部皮肤暴露在外界环境中。日常使用中，表面会积聚大量灰尘和细菌。另外，皮肤不断进行新陈代谢，分泌汗液和皮脂，为细菌生长创造了完美的环境，不洗脸会导致细菌感染，脸上长痘痘。问题。

还需要正确洗脸，有的人洗脸过多或者使用大量去角质化妆品，将皮肤表面的油脂彻底去除，损害了皮肤的屏障功能，我就收起来了。武汉市第一医院皮肤科主任陈立青此前表示，在临床环境中，他经常看到美容爱好者过度清洁皮肤，但每天清洁皮肤需要很长时间和频率。当皮肤上有大量油脂时，就会被去除，但清洗会刺激皮肤，反射性地分泌大量油脂。

早春的皮肤非常敏感，如何科学护理皮肤是很多美容爱好者感兴趣的。中国整形美容医院皮肤科医生李真真指出，换季期间最重要的是修复皮肤屏障，除了适度清洁外，人们还应遵循以下几点：皮肤护理原则：保湿、彻底防晒。 ”

当你的皮肤敏感时，角质层会失去大量水分，因此要适当滋润皮肤，如果你是油性皮肤并且担心粘腻，请选择清淡的乳液或凝胶。紫外线也是造成皮肤屏障损伤的一个重要因素，也可能使皮肤在炎症区域更容易出现色素沉着。敏感时期，选择专为敏感肌肤设计的防晒产品，避免刺激性香水和酒精，使用具有UPF（紫外线防护系数）值的防晒霜帽子、防晒口罩、太阳镜防晒时可佩戴：

“无论是敏感性皮肤还是过敏性皮炎，当脸上出现红斑、瘙痒等异常时，皮肤就处于发炎状态，变得比平时脆弱。”成分简单温和，最好使用含有药理成分的护肤品。 “外用产品要尽可能精简，避免进一步加剧皮肤刺激，所有化妆品都必须停止。”李真真强调。如果出现明显烧灼感、刺痛感，应尽快到医院皮肤科就诊。

新京报记者张朝晖

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