二月二龙抬头剪一根头发，2月2龙抬头洗头发

功效：祛湿、健脾、强发、改善头皮出油。

制作方法：将5种材料放入养生锅中，用沸水煮10分钟。

饮用提示：这种茶的替代品味道很好，通常喝7天才能看到效果。如果有腹泻症状或脾胃虚弱，应减少荷叶、菊花的用量。如果没有不适的话，再喝7天就可以了。

禁忌：儿童、孕妇、消化功能不好的人一般不建议饮用。

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正确洗头

春天，气温升高，皮脂分泌增多，灰尘和过敏原更容易附着在头发上。秋季到冬季每周洗头一到两次，春季到夏季每周洗头两到三次是常见的，但洗头太频繁会损害头皮的自我调节能力。

洗头前先梳理头发，除去灰尘，避免湿发时梳理头发，保持水温在40左右（不宜太高），避免将洗发水直接涂抹在头皮上，需谨慎。在手掌上充分揉搓出泡沫，然后轻轻按摩头皮。吹干头发时还应避免温度过高，以免刺激头皮。

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压力点按摩

根据头发各部位的不适情况，选择相应的穴位进行按摩。

例如头顶与冲阴肝经、督经相关，可以按摩百会、四神坑、三阴交、太中等穴位。

额头部位与阳明经、脾、胃有关，可按摩足三里、合谷、神庭、头围等穴位。

寺庙与少阳胆经有关，可以按摩周谷、阳陵泉、中柱等穴位。

后脑勺与膀胱经、肾有关，可按摩神州、太溪、风池等穴位。

手法穴位：进行手指按摩或指压，用拇指指腹按摩或按压上述穴位，视自觉疼痛程度而定，每个穴位20次，每日按2-3次。

每个人的体质不同，所以在日常服用中药时，请遵照医生的指示，不要为了治疗效果而擅自滥用。

转载来源：央视生活圈

来源：芒果爱之夜